QUALE YOGA?

Lo yoga è un’antichissima scienza, un’arte che elimina le tensione ad ogni livello dell’individuo, fisico, vitale, mentale, discriminativo e causale, migliora il benessere, e favorisce l’evoluzione. Nella Bhagavad Gita, (antico testo, molto importante, riguardante lo yoga) nel capitolo sesto, verso 23, viene detto “Yoga è separazione dall’unione con il dolore”, in quanto tale la disciplina non è legata ad alcuna religione, anche se storicamente nasce nella culla dell'India.
Si compone di diversi rami volti a favorirne l’accesso secondo i diversi tipi di personalità che ciascun individuo può manifestare:
Hatha yoga: lo yoga per il benessere psicofisico. Diviso in cinque discipline:

• Asana: posizioni del corpo a cui corrispondono attitudini mentali
• Pranayama: atti respiratori consapevoli
• Bandha: chiusure atte a direzionare l’energia vitale
• Mudra: sigilli, per focalizzare l’energia vitale e concentrare la mente
• Krya: atti purificatori

Karma yoga: lo yoga della retta azione
Bhakti Yoga: lo yoga adatto alle persone emotive per dirigere le emozioni alla forma divina prescelta
Jnana yoga: la gnosi, la conoscenza
Raja yoga: lo yoga della via regale, l’ottuplice sentiero
Kundalini yoga: lo yoga per risvegliare l’energia evolutiva quiescente e svilupparla

Anche se può apparire che ci siano tanti yoga, in realtà lo yoga è “uno”, in quanto ciascuna pratica è connessa con le altre e ne favorisce l’esperienza. Nell’ambito dei corsi, si adotteranno diverse tecniche yoga, seguendo gli obiettivi di ciascun seminario e gli interessi degli allievi.