Corsi di yoga
Nell’ambito dei corsi, si adotteranno diverse tecniche yoga, seguendo gli obiettivi di ciascun seminario e gli interessi degli allievi.
MILANO: yoga al Biohima
Mercoledì e giovedì yoga personalizzato alla
Grotta di sale rosa himalayano
Grotta di sale rosa himalayano
PROGRAMMA
Incontri personalizzati e mini corsi (minimo 2 massimo 5 persone) di yoga con la maestra Annagrazia Sola
L’ atmosfera raccolta e salubre della grotta di sale dell’ Himalaya favorisce il raccoglimento e la pratica di questa disciplina nata proprio dalle montagna da cui proviene il sale rosa. Dell’ ampio spettro della disciplina yoga, insieme svilupperemo la pratica di:
Pranayama:
Percezione ed indirizzamento del respiro, il prana o energia vitale, nelle sue forme diverse permea l’ universo, nell’ essere umano è la sostanza che connette il corpo fisico con la mente.
Mudra:
Sigilli, atti per indirizzare mente ed energie verso uno stato desiderato
Mantra
Ripetizione di frasi in sanscrito per favorire stati interiori armoniosi
Concentrazione e meditazione:
Per focalizzare, espandere e trascendere la mente.
La pratica regolare dello yoga favorisce una buona salute, uno stato contemporaneamente rilassato e lucido, efficienza nell’ azione e gioia del cuore.
La sessione singola o il corso di yoga si svolgono all’interno della
Grotta di Sale Rosa.
Per Informazioni e prenotazioni contattateci allo 02/36736659 o info@biohima.it
Incontri personalizzati e mini corsi (minimo 2 massimo 5 persone) di yoga con la maestra Annagrazia Sola
L’ atmosfera raccolta e salubre della grotta di sale dell’ Himalaya favorisce il raccoglimento e la pratica di questa disciplina nata proprio dalle montagna da cui proviene il sale rosa. Dell’ ampio spettro della disciplina yoga, insieme svilupperemo la pratica di:
Pranayama:
Percezione ed indirizzamento del respiro, il prana o energia vitale, nelle sue forme diverse permea l’ universo, nell’ essere umano è la sostanza che connette il corpo fisico con la mente.
Mudra:
Sigilli, atti per indirizzare mente ed energie verso uno stato desiderato
Mantra
Ripetizione di frasi in sanscrito per favorire stati interiori armoniosi
Concentrazione e meditazione:
Per focalizzare, espandere e trascendere la mente.
La pratica regolare dello yoga favorisce una buona salute, uno stato contemporaneamente rilassato e lucido, efficienza nell’ azione e gioia del cuore.
La sessione singola o il corso di yoga si svolgono all’interno della
Grotta di Sale Rosa.
Per Informazioni e prenotazioni contattateci allo 02/36736659 o info@biohima.it